PROGRAMA QUEMA GRASA

¡Bienvenida al programa para quema de grasa! Sigue el calendario de entrenamiento. Realiza clase 6 veces por semana y el día 7 realiza la rutina de 10 minutos que toque en tu 7 Day challenge. Sugerimos realizar de BONUS el Extreme Abs Challenge, Arms Challenge y Thunder Legs

Descarga el plan de alimentación y únete al grupo de WhatsApp con tus compañeras de FIT 7/8 Online, coaches y nutriólogas.

Semana 1

Semana 2

Semana 3