Detox TV Semana 4

Lunes

RUSH Enero 2024

Coach: Chelo / Melina
LigasMancuernas
40 - 50 min /
RUSH /
Multinivel /

Dance and Sculpt

Coach: Annie
DANCE AND SCULPT /
Multinivel /

Cepillado en seco cuerpo completo

Coach: Andrea
10-20 min /
Tutorial /

Martes

Bounce Sculpt Feb 2024

Coach: Andrea
BOUNCE SCULPT /
Multinivel /

Barre

Coach: Special Guest
BARRE /
Multinivel /

Masaje Antiestrés Mandíbula y Cuello

Coach: Andrea
10-20 min /
Tutorial /

Miércoles

Bday Brush

Coach: Dany
BRUSH /
Multinivel /

BOOST Enero 2024

Coach: Paola
LigasMancuernas
40 - 50 min /
BOOST /
Multinivel /

Lifting Natural Con Cucharas

Coach: Andrea
10-20 min /
Tutorial /

Jueves

Functional

Coach: Sofi
HEAT /
Multinivel /

Deep Tissue con Foamroller

Coach: Andrea
10-20 min /
Tutorial /

Viernes

Super Rush

Coach: Chelo
SUPER RUSH /
Multinivel /

Boost Box

Coach: Chelo
BOOST BOX /
Multinivel /

Face Workout con Cuchara

Coach: Andrea
10-20 min /
Tutorial /

Sábado

Burst Dúo

Coach: Chelo / Paola
KettlebellMancuernas
40 - 50 min /
BURST /
Multinivel /

Masaje de Cuello y Pecho Antiarrugas / Antiestrés

Coach: Andrea
10-20 min /
Tutorial /

Domingo

Liberación miofascial y masaje diafragmático

Cepillado en Seco, Enfoque en Celulitis

Coach: Andrea
Tutorial /