Al saltar en un trampolín este absorbe el impacto y no tus articulaciones.
1 of 5 End TourHasta +40% sobre trampolín vs piso.
2 of 5 End TourCon el movimiento realizado al entrenar en trampolín.
3 of 5 End TourUtilizalo para entrenamiento de cardio, fuerza, HIIT ¡y más!
4 of 5 End TourQuema el doble de calorías
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El trampolín que recomendamos es de la marca JumpSport.
Por su base arqueada patentada, que te permite saltar con confianza ya que proveen estabilidad y seguridad,
Tienen cuerdas elásticas que están diseñadas para amortiguar el salto. Además de ser silenciosas, pueden ajustarse para obtener distintos niveles de firmeza.
JumpSport, también brindan más espacio, por lo que puedes moverte con libertad en una superficie que se entiende por arriba de las cuerdas para dar mayor protección y espacio adicional para la creatividad.
Las clases las puedes reproducir en tu televisión dependiendo de muchos factores y de muchas maneras.
Desde usar un cable HDMI, navegar en el explorador de la TV y abrir directamente nuestra plataforma, por AirPlay, etc. Todo depende desde qué dispositivo lo quieras reproducir y el tipo de televisión que tengas.
Entramos a una tienda deportiva y vemos mil tenis… (¿Oh-Oh?) ¿Cuáles debo comprar para mis clases en Fit 7/8? Busca la sección de crosstraining/training shoes y ahí es dónde encontrarás los indicados… aunque te enamores de diseños de correr, esos no son los ideales. Los tenis para crosstraining son muy versátiles y te darán el soporte que ocupas para cada WorkArt.
Una vez que hayas encontrado la sección te recomendamos lo siguiente:
PRUÉBATE DIFERENTES MARCAS. Cada diseño se acomoda diferente a los pies y habrá unos que se amolden mejor al tuyo. En mi caso los que me quedan más agusto son los Nike y amo que tengan aire porque me protegen del impacto en ciertos ejercicios. Aparte se ven muy cool.
PRUEBA EL AJUSTE DE CADA TENIS. Mueve los dedos de los pies (tienes que poder mover los dedos con comodidad); identifica dónde está la parte superior de la punta del dedo en relación con la parte superior del tenis (debe haber un espacio de un dedo y el talón debe sentirse seguro y con buen soporte mientras usas el tenis).
VE A COMPRARLOS DESPUÉS DE ENTRENAR. Se recomienda probar los tenis después de tu WorkArt o al final del día, cuando tus pies están más hinchados.
USA CALCETINES DE EJERCICIO. Pruébalos con los mismos calcetines que usarías para tu WorkArt.
BUSCA LA COMODIDAD. Deben de estar cómodos desde que te los pruebas. No debe existir periodo de amoldado para tus tenis, aunque te encante el look si no son cómodos probablemente no los podrás usar y será dinero desperdiciado.
Todas nuestras suscripciones (incluyendo retos) son recurrentes por lo que el cobro se hará mensualmente. Puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento.
El material recomendado para las clases son mancuernas de 3, 5 y 8 lb, ligas de resistencia, tapate y trampolín (opcional).
Aquí puedes conseguir el material:
Kit de ligas: https://tienda.fit78online.com/collections/summer-collection/products/kit-de-ligas-de-resistencia-theraband
Mancuernas y tapete: https://fitathome.mx/collections/fit78